健身草皮并非一種標(biāo)準(zhǔn)的中藥材名稱，可能存在表述不準(zhǔn)確的情況。如果是指具有健身、強(qiáng)身健體等功效的草本類藥材，那么有以下幾種常見(jiàn)的：
人參
人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)。它大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，用于體虛欲脫，肢冷脈微，脾虛食少，肺虛喘咳，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，氣血虧虛，久病虛羸，驚悸失眠，陽(yáng)痿宮冷?，F(xiàn)代藥理研究表明，人參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，可提高機(jī)體的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體力和抗應(yīng)激能力。
黃芪
黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)。能補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗，利水消腫，生津養(yǎng)血，行滯通痹，托毒排膿，斂瘡生肌。對(duì)于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、氣虛水腫、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、半身不遂、癰疽難潰難腐等癥狀有改善作用。其含有的黃芪多糖等成分可以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)細(xì)胞代謝。
當(dāng)歸
當(dāng)歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)。補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉腹痛、跌撲損傷、風(fēng)濕痹痛等。當(dāng)歸中的揮發(fā)油、阿魏酸等成分有助于改善血液循環(huán)，緩解疲勞。
枸杞子
枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠抗氧化，增強(qiáng)機(jī)體活力。
白術(shù)
白術(shù)味苦、甘，性溫，歸脾、胃經(jīng)。健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用于脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動(dòng)不安等。白術(shù)有助于調(diào)節(jié)脾胃功能，使人體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
以上這些藥材在中醫(yī)理論指導(dǎo)下合理配伍使用，可以起到一定的健身養(yǎng)生效果，但它們并不是所謂的“健身草皮”，且使用時(shí)需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病癥，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
推薦幾種常用的草坪，希望大家喜歡我們的內(nèi)容。
1.天堂草
2.果嶺草 (對(duì)氣候反應(yīng)不明顯的品種，耐熱耐寒）
3.四季青草坪 （如同名字，很耐寒）
4.矮生百慕大（不長(zhǎng)高，好管理，耐熱草坪）
5.馬尼拉草坪 （巨耐熱型草坪，綠期長(zhǎng)久）
6.結(jié)縷草（很硬的草坪，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)常用，推薦鋪貼成品）
7.早熟禾 （你能想到的最耐寒品種）
8.黑麥草（我賣的最多的品種，表現(xiàn)最佳，性價(jià)比最佳，全球矚目的明星產(chǎn)品）
9.高羊茅種（北方三寶之一，余者為黑麥草，早熟禾）
10.狗牙根 （耐熱的品種，出芽率高，大面積首選暖季型草坪）
11.剪股穎（少見(jiàn)的耐熱耐寒，對(duì)溫度變化反應(yīng)不明顯，高級(jí)貨）
12.臺(tái)灣草
